Vedfelt Instituttet
Om mig
Jeg hedder Sandra Hejnfelt og er psykoterapeut under uddannelse ved Vedfelt Instituttet.
Jeg er uddannet pædagog fra 2015 og har en baggrund, hvor jeg gennem mange år har arbejdet med relationer, udvikling og menneskers forskellige måder at være i verden på. Denne erfaring tager jeg med ind i det terapeutiske arbejde, hvor jeg blandt andet er optaget af det, der ligger bag det umiddelbart synlige, og hvordan tidligere erfaringer kan præge vores måde at tænke, føle og relatere os på.
Som terapeut er jeg engageret, nysgerrig og nærværende. Jeg bruger et uformelt sprog og lægger vægt på, at du føler dig tryg, mødt og forstået. Min tilgang tilpasses altid dig og det, du kommer med.
Jeg arbejder ressource orienteret, hvilket betyder, at jeg er optaget af de ressourcer og potentialer, der findes i dig – både dem du kender til, men også dem, der ligger gemt i det ubevidste. Mit mål er at skabe et terapeutisk forløb, der opleves meningsfuldt og støtter dig i at leve et mere autentisk og bevægeligt liv.
Metoder og tilgange
Mit terapeutiske arbejde tager udgangspunkt i en integrerende kybernetisk psykologi, hvor mennesket forstås som et komplekst, selvorganiserende og selvoptimerende system i konstant samspil med sine omgivelser. Det betyder, at vi sammen undersøger, hvordan tanker, følelser, drømme, kropslige fornemmelser og relationelle erfaringer hele tiden påvirker og regulerer hinanden – hvor en stor del af reguleringen foregår i det ubevidste.
Samtidig trækker jeg på en psykodynamisk forståelse, hvor jeg er optaget af de mønstre og erfaringer, der har formet din måde at være i verden på. Fokus er både på det indre liv og på, hvordan dette leves og kommer til udtryk i relationer, herunder også i det terapeutiske rum.
Den terapeutiske relation er et centralt arbejdsfelt for mig hvor vi i mødet mellem os kan udfolde kreative processer sammen, hvor gamle erfaringer, reaktionsmønstre og følelsesmæssige strategier får mulighed for at træde frem i nuet og blive mødt og re-integreret på nye måder, ud fra en ny tilegnet viden om dig selv.
Jeg arbejder ressourceorienteret og med blik for hele mennesket. Terapien handler ikke om at “fikse” dig, men om at skabe øget kontakt, forståelse og bevægelse i de systemer og mønstre, der kan opleves fastlåste.
I terapien kan vi fx. arbejde med dét, der viser sig gennem:
- samtale, refleksion og associationer
- kropslige sansninger
- stemninger og følelser
- billeder og indre forestillinger
- drømme og symbolik
Et terapeutisk forløb kan blandt andet tage udgangspunkt i:
- nysgerrighed
- et ønske om at møde dig selv på et dybere plan
- angst
- depression
- stress
- sorg
- udfordringer med relationer
- skam
- skyld
- opbrud og livsforandringer
- modløshed
- spiritualitet og eksistentielle spørgsmål
Du behøver ikke komme med et klart problem eller mål for at begynde i terapi. Det vigtigste er, at der er plads til det, du kommer med.
Priser:
Individuel terapi:
1 session KR. 450
Individuel terapi, pakketilbud:
10 sessioner KR. 4.000
Betaling og afbud
- Kontant eller mobilepay
- Afbud skal ske hurtigst muligt
- Afbud samme dag som aftalen, betales halv pris
- Udeblivelse uden afbud betales fuld pris
Sandra Lak
Psykoterapeutstuderende
Tom Kristensens vej
2300 København S
Udfyld nedenstående form med navn og mailadresse.
I meddelelsesfeltet kan du evt. oplyse telefonnummer så du kan blive kontaktet via SMS.