Vedfelt Instituttet
Om mig
Jeg hedder Sandra Lak og er psykoterapeut under uddannelse ved Vedfelt Instituttet.
Jeg er uddannet pædagog fra 2015 og har en baggrund, hvor jeg gennem mange år har arbejdet med relationer, udvikling og menneskers forskellige måder at være i verden på. Denne erfaring tager jeg med ind i det terapeutiske arbejde, hvor jeg blandt andet er optaget af det, der ligger bag det umiddelbart synlige, og hvordan tidligere erfaringer kan præge vores måde at tænke, føle og relatere os på.
Som terapeut er jeg engageret, nysgerrig og nærværende. Jeg bruger et uformelt sprog og jeg lægger stor vægt på, at du skal føle dig mødt i sessionen med mig. Min tilgang tilpasses altid dig og det, du kommer med.
Jeg arbejder ressource orienteret, hvilket betyder, at jeg er optaget af de ressourcer og potentialer, der findes i dig – både dem du kender til, men også dem, der ligger gemt i det ubevidste. Mit mål er at skabe et terapeutisk forløb, der opleves meningsfuldt og støtter dig i at leve et mere autentisk og bevægeligt liv.
Metoder og tilgange
Mit terapeutiske arbejde tager udgangspunkt i en integrerende kybernetisk psykologi, hvor mennesket forstås som et komplekst, selvorganiserende og selvoptimerende system i konstant samspil med sine omgivelser. Det betyder, at vi sammen undersøger, hvordan tanker, følelser, drømme, kropslige fornemmelser og relationelle erfaringer hele tiden påvirker og regulerer hinanden – hvor en stor del af reguleringen foregår i det ubevidste.
Samtidig trækker jeg på en psykodynamisk forståelse, hvor jeg er optaget af mønstre og erfaringer, der har formet din måde at være i verden på, samt hvordan vi sammen kan identificere og bevidstgøre disse processer, så det bliver nemmere for dig at arbejde med dem.
Jeg bestræber mig på at skabe et rum, hvor du får mulighed for at omfavne gamle erfaringer, reaktionsmønstre og følelsesmæssige strategier således at de får mulighed for at træde frem i nuet og blive mødt og re-integreret på nye måder, ud fra en ny tilegnet viden om dig selv.
Terapien hos mig, handler ikke om at “fikse” dig, men om at skabe øget kontakt, forståelse og bevægelse i de systemer og mønstre, der kan opleves fastlåste.
I terapien kan vi fx. arbejde med dét, der viser sig gennem:
- samtale, refleksion og associationer
- kropslige sansninger
- stemninger og følelser
- billeder og indre forestillinger
- drømme og symbolik
Et terapeutisk forløb kan blandt andet tage udgangspunkt i:
- angst
- depression
- stress
- sorg
- skam
- skyld
- modløshed
- et ønske om at møde dig selv på et dybere plan
- opbrud og livsforandringer
- udfordringer med relationer (kollegaer, venskaber, parforhold, familiedynamikker)
- spiritualitet og eksistentielle spørgsmål
Du behøver ikke komme med et klart problem eller mål for at begynde i terapi. Det vigtigste er, at der er plads til det, du kommer med.
Priser:
Individuel terapi:
1 session KR. 450
Individuel terapi, pakketilbud:
10 sessioner KR. 4.000
Betaling og afbud
- Kontant eller mobilepay
- Afbud skal ske hurtigst muligt og senest 24 timer før sessionens start.
Såfremt andet ikke er aftalt, orienteres pr. email: sandralak@proton.me
- Afbud samme dag som aftalen, betales halv pris
- Udeblivelse uden afbud betales fuld pris.
Sandra Lak
Psykoterapeutstuderende
Lokation:
Holbergsgade 26, 1.tv, 1051 København K.
Kun 30 meter fra Nyhavn.
Send en besked via kontaktformularen her på siden, og jeg vil kontakte dig hurtigst muligt.